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篇1：高校乒乓球选手竞赛失败的心理调适论文
高校乒乓球选手竞赛失败的心理调适论文
大学生乒乓球运动员往往由于自身心理特点，在比赛中心理素质起伏较大，尤其是当面对失败的时候，懊恼、沮丧、不甘心等情绪出现频次较多，所以针对这一情况，应有一个良好的应对方式，积极的引导和鼓励可以使学生迅速从失败的阴影中走出来，重新振作起来。对大学生乒乓球运动员竞赛失败后的应对方式进行研究，对于促进高校大学生运动员的心理健康发展，全面提升大学生运动员的综合素质水平具有重要意义。
(资料图片)
1、研究对象与方法
1.1 研究对象
大学生乒乓球运动员竞赛失败应对方式研究。
1.2 研究方法
1.2.1文献资料法 查阅了大量期刊文献，对应对方式等心理学的内容进行了系统分析和整理。
1.2.2问卷调查法 本研究随机抽取 310 名参加“河南省大学生华光体育活动第 11 届乒乓球锦标赛”的运动员为调查对象。问卷引用了张力为教授收录的竞赛失败应对量表。
通过比赛结束现场发放问卷，共发放问卷份 310 份，回收有效问卷 份 298, 问 卷 合 格 率 为93.8%,其中男运动员 154 人，女运动员143 人，平均年龄20.71±3.14 岁，所抽取的调查对象均参与了比赛。
1.2.3数理统计法 数据统计采用SPSS 17.0 软件，主要采用了描述性统计和方差分析。
2、结果与分析
2.1 不同性别大学生运动员竞赛失败应对方式特征
由表 1可知，不同性别大学生运动员在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄、问题解决 3个维度上不存在差异（P>0.05）；在回避与幻想上呈非常显着性差异（P<0.01）。结果表明：男运动员较女运动员在遇到比赛失利时，一般都能积极地面对失败，会在最短时间内找到正确的.应对方式，对于比赛的失利不会去回避与幻想，这是因为男生一般都豁达、坚强，他们一般不会计较比赛的结果，而会积极调整备战接下来的比赛；而女运动员心理较为细腻、敏感、脆弱，当比赛过程中遇到逆风球时，往往情绪波动较大，有时更会背上想赢怕输的心理包袱，进而在面对比赛失利时，往往会采用回避与幻想的应对方式，不善于在比赛中出现的问题进行总结和剖析，而是沉溺在失败的阴影里。如果没有教练员和队友的鼓励和劝说，甚至会一直沉溺下去，久久不能恢复。这样消极的应对方式不利于女运动员的心理健康，如果长期存在这样的问题，会让女运动员承受失败的能力变得更差。
2.2 不同层次大学生运动员竞赛失败应对方式特征
由表 2可知，不同学习层次大学生运动员在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄方面呈非常显着性差异（P<0.01），在问题解决和回避与幻想方面不存在显着差异（p>0.05）。结果表明：大学生运动员在不同层次，随着自己学历的提高，对比赛的重视程度也相继增强，不能忍受比赛中失败给自己造成的压力，而且更希望获得教练员、队友、家人的支持，从而释放自己的消极情绪、缓解自身所承受的压力。而在问题解决和回避幻想方面又不存在学习层次方面的差异，他们都会有自己的一套解决方法，在应对比赛失败时也不会刻意的回避与幻想。
2.3 不同训练年限大学生运动员竞赛失败应对方式特征
由表 3可知，不同训练年限大学生在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄、问题解放 3个维度上呈非常显着性差异（P<0.01）；在回避与幻想方面不存在差异（p>0.05）结果表明：随着训练年限的增加，运动员在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄上数值呈递增趋势，这是因为运动员随着年龄的增长和心智的成熟，比赛级别的越来越高，比赛压力越来越大，运动员更希望得到自我展示，更渴望得到外界的关注。
2.4 不同类型应对方式的选择使用
从表 4可知，乒乓球运动员对各种应对方式的使用程度依次是容忍与失助性反应、情感求助于宣泄、回避与幻想、问题解决。研究结果表明：河南省大学生乒乓球运动员当面对失败时第一反应是容忍与失助，不能勇敢坦然面对，通过情感的合理释放后，常常会陷入回避与幻想的状况，最后则是通过舒缓压力来解决。
3、结论与建议
3.1 结 论
（1）不同性别大学生运动员在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄、问题解决 3个维度上不存在差异（P>0.05）；在回避与幻想上呈非常显着性差异（P<0.01）。（2）不同学习层次大学生运动员在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄方面呈非常显着性差异（P<0.01），在问题解决和回避与幻想方面不存在显着差异（p>0.05）。（3）不同训练年限大学生在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄、问题解放三个维度上呈非常显着性差异（P<0.01）；在回避与幻想方面不存在差异（p>0.05）。（4）乒乓球运动员对各种应对方式的使用程度依次是容忍与失助性反应、情感求助与宣泄、回避与幻想、问题解决。
3.2 建 议
为了避免大学生乒乓球运动员在失败后产生消极的情绪，教练员在日常训练中应积极开导，多进行鼓励，重视比赛后的及时调控。针对不同性格的运动员进行个别心理辅导，帮助运动员在下次竞赛中获得好的成绩。
参考文献：
[1] 冯国华，贾银凤，袁胜利 . 高职学生乒乓球竞赛失败应对方式的初步研究 [ J ]. 体育科技文献通报，（2）：98-100.
[2] 吴铭，李欣，沈艳珍，等 . 气质类型对运动自信心的影响：运动员竞赛失败应对方式的中介效应 [ J ]. 哈尔滨体育学院学报，（6）：86-92.
[3] 吴松伟，麻晓鸽 . 网球专项大学生竞赛失败应对方式的实验研究 [ J ]. 安徽体育科技，（1）：83-85.
篇2：内地高校少数民族大学生的心理调适论文
一、少数民族大学生自信心缺失现象分析
在教育事业蓬勃发展的今天，少数民族教育也取得了显著的成绩，内地高校少数民族大学生的比列呈逐年上升趋势。然而，近期一些心理调查发现，很多少数民族大学生在进人内地高校后表现出了不自信的心理，主要表现为：自卑的心理;抑郁、焦虑的心理;交际困难产生的心理压力。自信心的缺失严重地影响了他们的健康成长。
所谓自信心是一个人对自身力量的认识、评价所形成的稳定的内心体验，它是一种强大的内部动力，能激励人们积极行动，坚持不懈地去实现自己认为可达到的目标;它是一种积极的道德情感和心理品质，是人的心理健康的主要的甚至是核心的标准。
自信心缺乏的少数民族大学生大多有着自卑、抑郁、焦虑等共同点，严重的可能会因自卑而自闭，导致社交功能障碍，甚至会出现抑郁症的症状。
二、少数民族大学生自信心缺乏的原因
（一）少数民族大学生心理适应问题
阿德勒从文化适应的过程揭示了文化适应的规律性，提出了文化适应的五阶段模式假说，分别是接触阶段、不统一阶段、否定阶段、自律阶段和独立阶段。而Berry则从文化抉择的角度提出了文化适应的四种模式，分别是消极固守、盲目顺应、积极整合和边缘化。
少数民族大学生进入高校后会对自己的处境进行归因，做出抉择，要么固守，要么顺从，要么整合，要么被边缘化，这些都决定了他们能否顺利地度过文化适应的五个阶段，由不适应达到适应。然而，如果少数民族大学生在这一变化过程中出现了问题，停滞在了这五个阶段中的其中一个，就无法适应环境的变化，渐渐地失去了应付各种情景的自信。
（二）语言障碍导致的学习压力
在大学生活的初始阶段，语言障碍无疑会对少数民族学生的学习带来压力，很多少数民族大学生因此难以适应新的学习环境。部分具有消极认同的民族学生总是以消极颓废的眼光看待自己的族群，他们对自己民族的语言、文化和历史传统充满自卑，对自己的民族属性背负着一种沉重的卑下感，不敢在众人面前说本族语言，有的甚至会认为本族人智力低下，天生不如人。这样的`观念必然会影响其较好地适应大学生活。
（三）文化差异造成的人际交往困难
一些少数民族大学生的交际困难表现在不懂交际的技巧与原则，不会与人沟通，不会独立生活。有的因自卑而自闭，有的为了交际而牺牲原则等等。
一方面，少数民族大学生从小就接受着本民族文化习俗的熏陶，在他们的情感中早已建立起了与本民族文化背景相符的动力定型结构，动力定型的维持与破坏可直接引发少数民族大学生的愉快或痛苦的情绪体验。另一方面，不少少数民族大学生面临着经济上的困难。因此，经济和文化两方面的差异使得少数民族大学生往往具有不同的情感表达方式和文化定型结构，而因此体现出的生活方式、消费观念、宗教文化方面的差异往往会使一些少数民族大学生的心理压力加剧，产生对交往的回避、恐惧，在交往过程中不自信，交往的范围日益狭小，并且对别人的言谈举止特别敏感，容易将一些日常生活中的人际问题上升到族群问题。
三、少数民族大学生心理调适和自信心培养的方法和途径
（一）采用贴近少数民族大学生的教学方式
教学既要重视各民族文化差异，如教学内容要尽量满足少数民族学生的实际需要，还应考虑民族感情，利用少数民族学生易兴奋、好激动的特点，寻找各民族悠久历史和灿烂文化中的激励之源，引起学生愉快的学习情绪和积极的思维活动，充分发挥少数民族大学生的主观能动性，使之在学习上找回自信。
（二）积极心理调适
积极心理学主张通过积极因素的挖掘与构建，增强人们的力量感，预防并克服心理问题。积极心理调适，首先要引导少数民族大学生对心理适应问题形成积极的认知。其次，要挖掘少数民族大学生的积极人格因素，增强其文化适应中的自我价值感。教育者可以借鉴积极心理学取向，努力挖掘各族学生的积极人格因素，增强其自我价值感和民族自豪感。在这种自信的支撑下，少数民族大学生能够成为自我调适和自我改变的主人，通过调动自身的积极因素，克服文化不适应问题。最后，要增强少数民族大学生的积极情绪体验，增强文化适应中的心理弹性。减少他们的陌生感和孤独感，更要增强他们的民族自信心和自豪感;不仅要减少他们学习中的自卑感，更要激发他们学习的兴趣和成就感。
（三）组织团体心理咨询和团体活动
团体心理咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，即咨询员根据求询者问题的相似性，组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同关心的问题。有实践证明，团体心理咨询可以有效地提高少数民族大学生的自信心、对大学生人格因素的发展也有积极影响。针对一些少数民族大学生较为保守、封闭的心理特点，可以定期开展一些课外团体活动，提供少数民族大学生融入集体生活的机会，并且鼓励他们积极参加各种有益的大学生社团活动，锻炼自己的人际交往能力。
，刘桂芬，王智对右江民族医学院61名大学生以团体的形式进行自信心训练。在团体活动前、结束时及结束四个月后，前后共三次对学生进行16PF人格因素量表测试，将测量得分进行前后比较。结果发现，成员在团体训练后，焦虑程度显著降低，适应性明显增强;情绪趋于稳定和成熟，内向与外向显著向外向型方向改变，向理智、沉着安详方向发展，自信心明显增强。这一实验证明了多参加团体活动对人格因素的发展有积极影响。
参考文献
[2] 黄爱梅.试论民族大学生心理健康与德育工作[J].广西民族学院学报（社会科学版），（1）.
篇3：高校社团对贫困大学生心理的调适作用论文
【摘要】近年来,随着高校的扩招,贫困大学生的数量越来越多,这些学生成为了高校中较为特殊的一个群体,存在着较为严重的消极心理。本文简要分析了高校贫困大学生存在的几种消极心理状态。结合高校社团的优势,探讨了高校社团对贫困大学生的消极心理的调适作用。
【关键词】社团 贫困大学生 心理调适
随着高校招生规模的扩大,贫困大学生的数量也不断增多。作为生活环境和消费水平与普通学生相差较大的一个群体,他们必将产生不同于普通学生的心理状况。本文通过对常州工学院220位贫困大学生的调查,发现了贫困大学生普遍存在的几种特殊的心理状况,并将其与高校社团的特点和优势相结合,发现了高校社团对贫困大学生心理情感有较大的调适作用。
1 贫困大学生的特殊心理
1.1 “社交自闭”
由于自卑、缺乏自信、封闭自己,在人际交往中表现出性格孤僻、不合群的特点。进入高校的贫困大学生由于经济的压力,使得他们惧于参加集体活动,很少主动与老师和同学谈心,怕被大家歧视。一方面是因为他们过于顾及面子,怕被人发现自己生活拮据,怕被人用异样的眼光看待,因此拒绝各种帮助,经常“打肿脸充胖子”;另一方面,现在的大学生们无论是进行情感交流(如一起去看电影、互赠生日礼物、出去旅游等),还是参加班集体活动(如秋游、班级聚餐等),都需要一笔“支出”,而贫困大学生们的生活费本就很少,根本没有这笔预算之外的“支出”,又担心被同学们说“小气”而被轻视,索性以种种理由避开集体活动,不接受任何同学的邀约,自我封闭。从对我校的220位贫困大学生的调查问卷结果制成表格(见表1)可以很容易得出以上结论。
这种消极的心态,不仅限制了他们活动的空间和个性的发展,而且易引起人际交往上的重重障碍。
1.2 归属感缺失
人本主义心理学家马斯洛在他的动机理论里认为,人在有了生存条件和自身安全的前提下,最需要的就是爱与归属感。据调查,现在高校贫困大学生中大约92.6%来自农村或经济欠发达地区,他们因为生活条件和环境的限制,不能从小在美术、体育、文艺等各方面加以训练,出去见世面的机会也较少,结果导致其在语言、行为、见识方面可能都不如家境条件较好的学生,兴趣爱好、平时聊天的.话题等也和普通学生格格不入。再加上贫困大学生们有着通过学习改变命运的强烈愿望,因此大部分的时间都花在学习上,仅有的一点业余时间也基本上在勤工助学,根本没有时间和普通同学一样相约出去逛街、娱乐等,久而久之,就被排在了“同学圈”外。经调查,有75.6%的贫困大学生表示自己很多时候不能融入同学的谈话。“感觉和同学们好像隔着一堵墙”(一贫困大学生语)。这样就形成了一个比较特殊的群体,游离于一般的集体之外。他们感觉自己就像一棵浮萍,找不准位置。另外,大学的班集体概念要比中学淡化许多,贫困大学生由于经济方面的原因又较少参加集体活动。在这样的环境下,会导致贫困大学生比同届其他学生更严重地产生孤独感和缺失归属感。
1.3 心理惰性和价值取向偏离
部分贫困大学生在国家相关的资助政策下,消极等待国家和社会各界的资助,从未考虑通过自己的劳动去获取,也从不去想自己应该承担的各种责任。近年来,国家对广大贫困大学生加大了奖励帮扶的力度,这在减轻贫困大学生学费负担的同时也不同程度地使他们的责任心和感恩意识有所降低。部分贫困大学生已经养成了“靠资助吃饭”(一贫困大学生语)的习惯,似乎贫困已经成为了获得更多经济帮助的“资本”,他们已经习惯了“天上掉馅饼”,从未想过通过劳动去获取,对已经将获得的资助视为理所当然,认为不需对任何人心存感激,也逐渐失去了对自己应该承担责任的认识。另外,还有部分贫困大学生由于成长过程中家庭经济状况长期处于较低水平,在价值取向上不可避免会存在“金钱至上”的原则,认为“有钱才是正道”,感恩根本无从谈起,甚至对社会在某种程度上有偏激的认识和敌视的情绪。价值取向偏离虽是少数问题,但对学生个体的潜在危害也不容忽视。
篇4：高校社团对贫困大学生心理的调适作用论文
针对高校贫困大学生可能出现的上述心理问题,必须采取一定的调适办法,使他们健康成长,顺利完成学业,健康地走向社会。而积极鼓励贫困大学生参与高校社团活动,是对他们进行心理调适的有效途径。高校社团是学生依据兴趣爱好自愿组成的团体,而正是出于共同的兴趣和爱好,社团使学生之间有着更强的凝聚力,为学生尤其是贫困大学生提供了一个发挥自我才能的舞台,提供更强的归属感,同时缓解他们的心理压力,在调适心理上发挥积极的作用。
2.1 引导贫困大学生心理意识不断成熟
社团开展的各项活动,为贫困生提供了一个更为广阔的平台。一方面贫困生通过参加社团活动丰富了社交范围,走出相对封闭的内心世界,并通过活动获得认可,满足他们渴望得到承认的心理,激发他们积极向上的精神;另一方面,通过社团活动中与其他优秀同学的交流互动,促进他们自觉、自励、自省、自强的心理意识不断增强,消除各种消极心理的影响,能以一种平常心面对自己、面对他人、面对社会。例如常州工学院成立的“爱心社”,这是一个由贫困大学生自发组成的志愿服务类的社团。社员几乎都是贫困生,他们一般都有着相似的生活环境,也同样承受着经济的压力。在这样的条件下,社团就成为了社员们的“家”,为社员们提供了一个互相交流、互相督促、互相学习的平台,社员们在这个社团里可以感受到集体的温暖。这样,通过对这个社团加以正确引导和帮助,就能充分挖掘出贫困生各方面的潜能,并在社团内互相感染,形成一种积极向上的精神面貌。下表中列出了同批贫困大学生在加入高校社团前后对相同问题的回答(见表2)
2.2 促进贫困大学生整体素质不断提高
高校贫困大学生们都身负全家人的期望,家人指望他们成才,从根本上改变家里贫困的状况。因此,贫困大学生们都非常重视学习。但由于家庭条件和教育环境的不同,他们在学习成绩之外诸如社交能力、合作能力、组织管理能力、动手能力、表达能力等方多面的能力没有得到应有的锻炼,整体素质偏低。笔者所在学校就曾有一位贫困大学生在上计算机课时发出这样的感叹:“这还是我第一次真正摸到电脑呢。”可想而知,这位学生绝对要比其他家庭经济条件富裕、从小接触电脑的同学在课业上投入更多的精力。经过调查,还发现进入大学后,贫困大学生在学校里担任学生干部、得到锻炼的机会也较少。如笔者所在的学校,据统计,贫困生在学生干部中的比例仅占10%。“不是不想用贫困生当学生干部,实在是贫困生的能力偏低,不能圆满完成各项任务”(一高校辅导员语)。高校社团则为贫困大学生的自我发展创造了良好的条件,贫困生们的想象力、创造力、独立思考能力等在组织和参与活动的过程中得到充分地锻炼和提高。如常州工学院的“英语角”,已经成为学生英语实践的平台,提升了社员们的英语水平;计算机协会的社员们在不断的学习和交流中,已经形成了一去具有网页制作、硬件维修、部分软件开发能力的团队;校实践小分队通过到农村、社区等地实践调查,掌握了很多第一手的信息资料,提高了学生的实践能力、搜集整理资料的能力和处理突发事故的能力;“爱心社”提升了社员们的主人翁意识,增强了他们的社交能力等等。无论是学习类还是志愿服务类的社团,都从方方面面提高了贫困生们的素质,对他们的心理起到了较好的调适作用。
2.3 促使贫困生的社会责任感和“感恩”意识不断增强
高校社团活动在提升贫困生自助能力的同时,可以培育他们的“助人”意识,逐步消除惰性心理,克服“等、靠、要”的思想观念,增强他们的社会责任感和感恩意识。例如笔者所在的学校就充分发挥“爱心社”、“青年志愿者”等服务类社团的作用,鼓励贫困大学生积极参加社区服务、勤工助学、环保节能等志愿活动及社会公益活动,使他们认识到自己虽然已经得到帮助,但还有一些与自己一样困难甚至比自己更困难的人没有得到帮助,应该让爱心持续传递下去,使自我通过公益活动在奉献社会的过程中得到升华。在开展社团活动的同时,在潜移默化之中端正思想认识,在身体力行之中矫正价值取向,使其人格不断完善。
通过上述分析,高校贫困大学生普遍存在着较独特的心理状态,但只要我们在管理工作中注意准确把握他们的心态,鼓励他们经常参与形式多样的高校社团活动,引导贫困大学生心理意识不断成熟,促进贫困大学生整体素质不断提高,使其责任感和“感恩”意识不断增强,最终达到心理调适的,一定能使贫困生克服消极心理,振奋精神,健康走向社会。
参考文献
[1] 胡春光.试析贫困大学生的心理问题及其教育方法.黑龙江高教研究,2003(2).
[2] 孙艳梅.特困大学生心理健康状况调查与分析.华北煤炭医学院学报,2006,(8).
[3] 李径宇.贫困的尊严[J].中国新闻周刊.2004,(211).
[4] 林良夫,吕澜,费英勤.高校贫困生助学策略管见[J].教育发展研究,2004,(3).
★ 高校社团对贫困大学生心理的调适作用论文
★ 高校心理培训策划书
★ 心理知识竞赛的策划书
★ 大学生自卑心理及调适
★ 调适生活作文
★ 高校公关礼仪论文
★ 高校工业设计论文
★ 选手参赛保证书
★ 比赛选手开场白
★ 高校乒乓球课的合法发球教学
